Le Qi-Gong, une discipline Corps - Respiration - Esprit

Le Qi-Gong est une discipline qui consiste en de nombreux enchainements souples et précis, de postures et d'assises. Son entrainement permet de restituer une liberté de mouvements et de circulation, tant au niveau des articulations, de la musculature, des organes que de l'énergie et des pensées.

 On peut dire que c'est l'art de faire circuler l'énergie, le Qi, dans le corps. Il permet de bons échanges physiologiques et une harmonisation globale des fonctions. 

Au delà, la pratique du QI-Gong permet de bien s'enraciner dans sa vie, d'avoir le coeur paisible et ainsi de trouver le relâchement et le calme. 

En conclusion, une pratique régulière renforce la condition physique, et de façon plus globale  la santé.